Общее·количество·просмотров·страницы

вторник, 23 апреля 2013 г.

Диета

я отрицательно отношусь к диетам (кроме как по медицинским показаниям), я не понимаю девушек/женщин/барышень, которые постоянно худеют и остаются в своем весе.. они не едят хлеб, зато не могут отказаться от шоколада или алкоголя, вместо пешей прогулки  - едут на автобусе... худеют на 2 кг, а набирают 5..а часто еще больше. Не раз наблюдала, когда садились на диету "за компанию"... и прибавляли к своему весу дополнительные 10 кг.. и в чем смысл??

почему они (как правило милые дамы) не понимают, что для реального похудения кроме правильного питания необходимы физические нагрузки и никакие разрекламированные кроссовки, спортивная одежда  без физических нагрузок всего лишь предмет гардероба.

меня бесит раздражает реклама кофе и чая для похудения, а также фитнес хлопьев, что за чушь... "идеальное тело через 14 дней".

почему, обложившись на работе пакетиками с орехами/сухариками, шоколадками и запивая все это сладким йогуртом или закусив несколькими пирожками (вместо полноценного обеда) девушки жалуются на лишние сантиметры в районе талии.

почему вместо 10-15 минутной пешей прогулки от метро до работы/дома едут на автобусе/маршрутке...

с лета прошлого года хожу в спортзал, люблю наблюдать за людьми. Спортзал разделен на две зоны - тренажерный зал и зал групповых занятий, как правило на групповые занятия, ходят девушки не совсем юного возраста, и вот, что удивительно...после окончания групповых занятий лишь несколько человек идут в тренажерный зал и занимаются минут 20 на велотренажере или беговой дорожке (и поверьте мне они не бегают), а еще есть люди, которые приходят только чтоб час походить на беговой дорожке или побегать минут 30... а смысл покупать не совсем дешевый абонемент в спорт зал для этого, когда в районе у нас шикарный парк... обуй удобную обувь и гуляй бесплатно. Кроме девушек , которые  пытаются скинуть лишний вес йогой, есть которые действительно активно занимаются спортом и результат потрясающий.

после всего вышесказанного можете кинуть в меня камень, но я сама 5 недель сидела на диете, но не ради похудения, а ради чистки организма (весь прошлый год были жуткие проблемы с кожей, чувствовала себя подростком). По скольку хожу в спортзал, увеличивается мышечная масса и как следствие вес... и прибавленные 5-6 кг меня не беспокоят.. хотя приятно, что часть из них ушла.

В прошлом году на этой диете сидел мой МЧ, правда по причине излишнего веса (стресс на работе, череда праздников, малоподвижный образ жизни дали о себе знать), похудел он здорово и с учетом того, что с лета ходит в спортзал вес остался на прежнем уровне.. в этом году решил снова посидеть на диете, сбросил порядка 7 кг.

4 комментария:

  1. Я сидела на этой диете летом. Результат просто супер был + упражнения. Вот сейчас тоже хочу чтобы ушло чуточку, но в основном хочу снять тягу к сладкому и тоже "почистить" организм. Вес почти за год вернулся на 2 кг, и то только из-за того что я в последнее время не занимаюсь спортом и ем всякие сладости(
    А жесткие диеты большое зло, ими можно только весь организм к стрессу привести.

    ОтветитьУдалить
  2. Валя, 2 кг это затянувшаяся зима.. хочу сказать, плюс этой диеты это конечно, что не тянет на сладкое и я полюбила творог, могу съесть пару пачек за день (хотя раньше особой любви к нему не питала).
    как чистка организма эта диета самый лучший вариант, хотя наверное лучше сидеть на ней летом, когда овощи-фрукты с грядки ,а не из теплицы.

    ОтветитьУдалить
  3. Да...очень заблуждаются,когда надеются на чудо. Хотя похудение это своего рода чудо ,которое в наших руках и упорстве. Недавно тоже удивилась одной такой, говорит я на массажи ходила и нет результата, но чтоб сделать несколько упражнений,у неё нет времени.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Массаж для похудения, рассмешила))
      самый лучший способ похудеть - больше двигаться и правильно питаться, ну и не пить (много) алкоголь.
      А милые барышни свято верят в чудо чая/кофе для похудения и что при помощи массажа у них появится пресс.
      знаю множество нелепых историй похудания на 2 кг и набора 10 кг))

      Удалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...